午前だけだが、仕事に行くことができた。
行ったけれど午後早退した、と考えるよりも上記の考え方に持って行った方がいいと思っている。
相変わらず身体はだるすぎるし、声も若干掠れているけれど、なんとかやっている。
午後少し休んだら夕方には少し元気になった気がするし、前向きにやっていこうと思う。
今日は親に勧められて数ヶ月ぶりにフィットボクシングをやった。
久しぶりにやる運動としてはちょっとハードだった気もするけれど、気は少し晴れた。
読んでくださりありがとうございました。
OK or NG | 備考 | |
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夜食(昨夜) | ◯ | |
体重測定 | ◯ | 1kg減 |
運動 | ◯ | |
レジスタンス | ◯ | プランク |
有酸素 | ◯ | フィットボクシング |